Nabavite osobni kalendar u kojem su označene faze ciklusa - menstrualni, folikularni, ovulacijski i lutealni. Vidjet ćete prognozu za sljedeća tri mjeseca - povoljne dane za začeće. Čak i otkrijte procijenjeni datum isporuke!
Menstrualna faza počinje prvog dana menstruacije. U ovom trenutku dolazi do odbacivanja endometrija uterusa (uočavanje), vaše se tijelo priprema za pojavu novog jajeta.
Folikularna faza traje u prosjeku oko 10 dana. Tijekom tog razdoblja dolazi do sazrijevanja jajne stanice u jajniku. To se događa pod utjecajem posebnog impulsa, a folikul-stimulirajući hormon ulazi u jajnike. Dakle, novo jaje sazrijeva u dominantnom (najvažnijem) folikulu.
Ovulacijska faza je vrijeme kada je završeno sazrijevanje jajeta. Otpušta se iz folikula. Postupno se pomiče u jajovode i tamo je u prosjeku 48 sati, čekajući oplodnju. Ovo vrijeme se smatra povoljnim za ovulaciju, tj. oplodnja.
Lutealna faza - vrijeme kada folikul iz kojeg je izdvojeno jaje počinje proizvoditi progesteron. Hormon priprema endometrij maternice za takozvanu implantaciju oplođenog jajašca (to označava početnu fazu trudnoće). Ovum ulazi u maternicu i tamo se veže. Proizveden je poseban hormon - horionski gonadotropin ili hCG. To je njegov pokazatelj koji ukazuje na pojavu trudnoće. Ako nije došlo do oplodnje, onda jajne stanice i folikul umiru, endometrij je uništen i ciklus počinje iznova - prvog dana menstruacije.
Znajući vaše dane ovulacije, možete povećati šanse za začeće dijete određenog seksa!
Saznajte koje su vam dane za zasnivanje djevojke ili dječaka.
Dan ovulacije možete izračunati ne samo pomoću kalkulatora, već i na druge načine
8 znakova ovulacije koji se mogu vidjeti i osjetiti
Test ovulacije: vrste i upute za uporabu
Izrađujemo raspored bazalne temperature i planiramo trudnoću!
Stimulacija ovulacije: prednosti i nuspojave
Izračun ovulacije, menstrualnog ciklusa i dana pogodnih za začeće i trudnoću.
Pomoću ovog kalkulatora možete izračunati dane ovulacijatj. kada je vjerojatnost trudnoće maksimalna i odrediti najpovoljnije dane za začeće djeteta (dječaka ili djevojčice) bez ljekarne testovi ovulacije odrediti dana ovulacije, Kalendar začeća pomaže ženama koje planiraju trudnoću izračunati dane ovulacije i napraviti osobne kalendar koncepcija, Možete zakazati svoj ženski menstrualni ciklus nekoliko mjeseci unaprijed! Dobit ćete menstrualni kalendar za 3 mjeseca koji će uključivati: dan ovulacije, dana pogodnih za začeće, dana za zasnivanje dječaka i djevojčice, Nemojte brkati trajanje menstruacije (mjesečno) i trajanje menstrualnog ciklusa! Kalendar ovulacije je interaktivan: postavite pokazivač miša na dan u kalendaru i pročitajte dodatne informacije.
Tema ove stranice: kalendar ovulacije slobodan, test ovulacije, ovulacija, raspored ovulacije, vrijeme ovulacije, kako izračunati "sigurne" dane?, mogu li zatrudnjeti odmah nakon menstruacije (možete!). Ovulacija - spremnost jajne stanice za oplodnju - pojavljuje se otprilike u sredini menstrualnog ciklusa. Stanica jajne stanice može se oploditi kratko vrijeme, to razdoblje, koje se kreće od 12 sati do dva dana. Sve to vrijeme postoji kretanje ženske reproduktivne stanice u smjeru maternice, gdje bi se trebao odvijati razvoj budućeg fetusa, upravo u ovoj fazi treba doći do susreta s muškom spermom. S obzirom da spermatozoidi, jednom u jajovodima, mogu ostati održivi i do 5-7 dana čekanja na jaje, koncepcija je moguća čak i ako je spolni odnos bio tjedan dana prije ovulacije, i usput, ovaj dan može biti odmah nakon menstruacije. vrijeme za začeće.
Kako izračunati ovulaciju i odrediti spol djeteta.
Jedan način planiranja je odabrati pravi trenutak. koncepcija - Shettles metoda (Shettles). Ova metoda se temelji na saznanju o očekivanom životnom vijeku muških spermatozoida u ženskom genitalnom traktu, a sperma može ostati aktivna i do pet dana, tako da parovi mogu imati spolni odnos prije napuštanja jajeta (ovulacija). Ako želite kćer, planirajte seksualne odnose nekoliko dana prije ovulacija, sin planira seks 12 sati prije ovulacija, u nepravilan ciklus treba koristiti druge metode za određivanje ovulacijana primjer BT (bazalna temperatura). Dodajte ovu stranicu u društvene mreže i blogove.
Možete koristiti i alternativu kalkulator ovulacije.
Ovulacija. Kako izračunati?
Ovulacija - spremnost jajne stanice za oplodnju - pojavljuje se otprilike u sredini menstrualnog ciklusa. Ako se menstruacija javlja svakih 28 dana, onda ovulacija pojavljuje se približno 14. dana. Ako je ciklus kraći (npr. 21 dan) ili dulji (otprilike 35 dana), može se očekivati ovulacija 8-11 ili 16-18 dana ciklusa. Naš kalkulator ovulacije pomoći će vam da točno izračunate dan ovulacije, kao i da pokažete vjerojatnost trudnoće svaki dan, pažljivo pročitajte i bilješke na dnu ove stranice. Dani najveće plodnosti tijekom svakog ciklusa (dani najvjerojatnije trudni zbog nezaštićenog seksa) uključuju dan ovulacije i nekoliko dana prije toga. To su dani maksimalne plodnosti. Visoka sposobnost pojmiti također je promatrana nekoliko dana prije. U ovom trenutku također imate šanse za trudnoću, Izvan ovog "prozora plodnosti", koji traje oko šest dana, šanse za trudnoću su vrlo niske.
Vi svibanj također biti zainteresirani za Child Support Kalkulator ili online test trudnoće. Vi sami možete testirati na našoj web stranici koliko će djece biti ili jednostavno igrati u TETRIS-u. Vratite se na glavnu stranicu web-mjesta SuperIdi.
Izračunajte ovulaciju online pomoću kalkulatora
Navedite datum zadnje menstruacije u kalkulatoru za ovulaciju, njegovo trajanje i ukupno trajanje ciklusa, možete vidjeti dane u kojima je vjerojatnost oplodnje dovoljno visoka, kao i dane ovulacije kada je vjerojatnost trudnoće maksimalna. Smatra se da je za postizanje trudnoće optimalna učestalost spolnog odnosa u razdoblju prije i nakon ovulacije svakih 2 dana. S češćim spolnim odnosom opada plodnost sperme. Kalkulator za ovulaciju označit će najpovoljnije dane za zamisliti dječaka ili djevojčicu i prikazati podatke na zaslonu u obliku kalendara u boji.
Registrirani korisnici dostupni su napredne značajke. Možete promijeniti parametre i prilagoditi kalkulator za vas, naime: uključite prikaz samo potrebnih stavki, pohranite, promijenite i pregledajte povijest, pregledajte kalendar ovulacije naprijed-nazad za bilo koji broj mjeseci - kalendar će izračunati vaš ciklus na temelju posljednjih spremljenih podataka.
Ovulacija, koju možete izračunati danom popunjavanja odgovarajućih polja, je kratko razdoblje u mjesečnom ciklusu kada jajašce može oploditi spermija.
Korisno je da svaka žena održava kalendar menstruacije s oznakama ovulacije, da zna o promjenjivosti njezina ciklusa. Ne samo da različite žene imaju primjetnu razliku u vremenu početka ovulacije, ali čak ista žena ima točno vrijeme početka ovulacije u različitim mjesecima.
Dan ovulacije možete izračunati na nekoliko načina: mjerenjem bazalne temperature tijekom cijelog menstrualnog perioda možete ga odrediti testom ovulacije urina, pregledom cervikalne sluzi ili metodom kalendara. Vrlo često, pojava rijetkih bolova u donjem dijelu trbuha, kao i povećanje vaginalnog iscjedka, ukazuju na pristup ovulacije.
Dan kada dođe do ovulacije, morate moći izračunati žene u reproduktivnoj dobi koje vode aktivni seksualni život. Za neke žene to će pomoći u određivanju vremenskog intervala u kojem je najvjerojatnije začeće djeteta. Drugi koji znaju datum ovulacije i "sigurne dane" pomoći će izbjeći neželjene trudnoće, bez korištenja medicinskih i mehaničkih kontracepcijskih sredstava (kalendarska metoda kontracepcije). Međutim, korištenje fiziološke metode kontracepcije od trudnoće na temelju seksualne apstinencije tijekom ovulacije je neučinkovito s neredovitim razdobljima.
Izračunajte datum kalendarske metode ovulacije nije teško, iako ne daje sto posto jamstvo. Ovulacija se događa oko 14-16 dana prije sljedeće menstruacije. Dakle, u 28-dnevnom ciklusu, ovulacija se događa između dvanaestog i šesnaestog dana (najčešće 14. dana), računajući od prvog dana menstruacije. Ovisno o trajanju menstrualnog ciklusa, ovulacija se može pojaviti između osmog i šesnaestog dana, dakle, razdoblje moguće oplodnje jajašca od sperme može biti od 8. do 18. dana.
Istraživanja provedena na Nacionalnom institutu za medicinske probleme okoliša (Sjeverna Karolina) pokazala su da ne samo začeće djeteta, nego i njegov spol ovisi o vremenu začeća u odnosu na vrijeme ovulacije.
Kako izračunati ovulaciju na kalendarski način
- Točnost: ispod prosjeka.
Ova metoda djeluje samo ako imate kalendar menstrualnog ciklusa i točno znate vrijeme i trajanje menstruacije.
Prema općeprihvaćenim medicinskim konceptima, ovulacija se javlja 14 dana prije sljedeće menstruacije. Uz prosječni ciklus od 28 dana, taj datum pada na 14. dan ciklusa. To znači da je prozor plodnosti, uzimajući u obzir održivost spermija, 10-14 dana ciklusa.
Međutim, postoji mišljenje o vremenu plodnog prozora u menstrualnom ciklusu: za mnoge žene, ovulacija pluta i može pasti na bilo koji datum između 10. i 22. dana menstrualnog ciklusa. U istraživanju je sudjelovalo samo 221 žena, pa vjerojatno nije vrijedno ekstrapolirati rezultate svima.
Međutim, ako ne možete zatrudnjeti u “standardnom” razdoblju plodnosti, pokušajte ga proširiti u skladu s novim podacima.
Važna napomena: metoda kalendara ne uzima u obzir pojedinačne karakteristike i način života. Nemojte se oslanjati na izračune metode ritma za prirodno planiranje obitelji ako:
- Imajte nepravilan mjesečni ciklus.
- Postala je majka prije nekoliko mjeseci.
- Nastavite dojenje.
- Približavanje menopauzi (ovaj proces, u pravilu, počinje u dobi od 40 do 50 godina).
- Nedavno su prestali uzimati pilule za kontrolu rađanja ili druge hormonske kontraceptive.
Kako izračunati ovulaciju online
- Točnost: ispod prosjeka.
Većina web usluga je izgrađena na istoj pretpostavci da se ovulacija događa 14 dana prije početka sljedećeg menstrualnog ciklusa. Stoga, imaju iste nedostatke kao i sama metoda kalendara. Ipak, ove usluge još uvijek mogu pomoći u određivanju najplodnijeg razdoblja.
Za online izračunavanje možete koristiti kalendar ovulacije koji ste dobili, primjerice, na uglednoj medicinskoj WebMD web stranici. Usluga će vas pitati:
- Datum početka prethodne menstruacije.
- Vrijeme ciklusa Ako ste u nedoumici, usluga će od vas zatražiti da unesete početne datume za nekoliko prethodnih mjesečnih razdoblja i na temelju njih izračunate sam ciklus.
Kao rezultat izračuna primit ćete:
- Prozor plodnosti.
- Procijenjeni datum ovulacije (približna ovulacija).
- Procijenjeni datum sljedećeg mjeseca (Sljedeće razdoblje).
- Datum kada će test trudnoće dati nedvosmislen rezultat: je li bio koncipiran ili nije (Dan trudnoće).
Kako izračunati ovulaciju pomoću aplikacija
- Točnost: prosječna.
Takvi uslužni programi nisu ograničeni na korištenje isključivo kalendarske metode. Oni proučavaju vaš individualni ciklus, zdravstveno stanje, emocionalno stanje, mjesec za mjesecom, pomažu u pronalaženju mogućih neuspjeha u mjesečnom procesu, uključujući predviđanje početka ovulacije i menstruacije. Što više podataka unesete u takvu prijavu, točnija su predviđanja.
Ovdje je mali izbor popularnih ženskih kalendara.
Ovaj program vam omogućuje da u potpunosti pratite svoje zdravlje. Uzima se u obzir ne samo mjesečni ciklus, već i vaše individualne osobine: dob, visina, težina, kvaliteta sna, količina vježbanja, razina stresa, promjene raspoloženja tijekom dana i tako dalje. Kao rezultat toga, datum ovulacije se predviđa prilično točno.
Kako izračunati ovulaciju?
Postoji vrlo jednostavna formula koja vam omogućuje da izračunate dan ovulacije kod kuće bez dodatnih uređaja. Usput, postoje gotovi kalkulatori za izračun online ovulacije, koji pojednostavljuju zadatak, ali nema ništa teško u izračunu bez toga.
Utvrđeno je da se ovulacija kod bilo koje žene s bilo kojim trajanjem menstrualnog ciklusa događa točno 14 dana prije sljedeće menstruacije. Trajanje prve faze može varirati, ali je razdoblje nakon ovulacije konstantno. Ako se menstruacija redovito pojavljuje u vašem broju na broju, tada će biti lakše izračunati dan ovulacije:
Dan ovulacije = datum sljedećeg mjeseca - 14 dana.
Kada se to događa i kako se javlja ovulacija?
Ovulacija je oslobađanje zrelih jajašaca iz folikula u šupljinu jajovoda. Ovo je mjesto gdje se vrši oplodnja ako sperma postigne svoj cilj. Važno je shvatiti da život jajne stanice izvan jajnika ne traje više od 24 sata, tako da žene koje žele zatrudnjeti ne bi trebale propustiti ovu priliku.
Sve djevojke i žene koje su seksualno aktivne i ne mogu zatrudnjeti godinu dana, ginekolozi preporučuju održavanje kalendara ovulacije, koji omogućuje, čak i uz pogrešku, izračun dana začeća. To će pomoći odrediti povoljne dane začeća i pripremiti se za trudnoću unaprijed (3-4 dana prije očekivane ovulacije, trebate napustiti intimnost i slijediti posebnu prehranu).
Da biste odredili dan ovulacije, postoje mnoge metode. Svi oni imaju svoje prednosti i mane, pa se zadržite na jednoj stvari koja se ne isplati. Uostalom, što točniji rezultat, to je veća vjerojatnost trudnoće. Dakle, svejedno na koji dan dolazi ovulacija?
Metoda prošlog mjeseca
Ova metoda vam omogućuje da odredite na koji dan nakon menstruacije dolazi do ovulacije. To je najlakši, ali istodobno i najnepouzdaniji način određivanja ovulacije.
Povoljni datum možete izračunati pomoću jednostavne formule:
Dan navodne menstruacije - 14 dana = ovulacija.
Da bi se odredio očekivani dan početka menstruacije, potrebno je na prvi dan posljednje menstruacije dodati prosječno vrijeme ciklusa (od 27 do 37 dana). Od primljenog datuma oduzmite 14 dana - to će biti procijenjeni datum ovulacije.
1. ožujka - prvi dan posljednje menstruacije.
28 dana - vrijeme ciklusa
29. ožujka - početak sljedeće mjesečnice
Ukupno: 15. ožujka - procijenjeni dan stanjivanja zidova jajnika i oslobađanje zrelih jaja, to jest ovulacije.
Kalendarska metoda za određivanje povoljnog dana začeća
Nešto precizniji način određivanja kada će doći točno vrijeme za začeće. Da biste to učinili, morate znati sve cikličke datume za posljednjih šest mjeseci, još bolje - za godinu. Zatim trebate izvesti izračune za sljedeći algoritam:
- Odredite trajanje najdužeg i najkraćeg ciklusa.
- Od najkraćeg treba oduzeti 18. Rezultat će biti datum početka plodnog (povoljnog) razdoblja.
- Od najdužeg oduzimanja 11. Rezultat će biti datum završetka plodnog razdoblja.
- Interval između tih vrijednosti je razdoblje kada se vjerojatnost začeća povećava za 50–70%.
Ako je ciklus povremen, ovulacija se može odrediti drugim metodama.
Mjerenje bazalne temperature
Bazalna temperatura je najniža temperatura ljudskog tijela koja se mjeri tijekom odmora. Potrebno ju je izmjeriti ujutro, prije nego što ustane iz kreveta. Najoptimalniji je mjerenje temperature u rektumu (anus), iako termometar možete unijeti u usnu šupljinu (ispod jezika) ili u vaginu.
Pri planiranju mjerenja trudnoće treba provesti najmanje tri mjeseca. To je važno za točnost podataka i točnost grafikona. Podatke treba zabilježiti u posebnoj bilježnici, poželjno je zadržati izvješće u obliku grafikona tako da možete vizualno zabilježiti krivulju rasta i pada vrijednosti.
Termometar treba držati najmanje 5 minuta, a mjerenja treba započeti od prvog dana ciklusa.
Kako dešifrirati rezultat?
- Во время менструации температура будет достаточно высокой, после чего пойдёт на спад (происходит это обычно к середине цикла).
- В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2–0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель.
- Перед следующими месячными показатели термометра вновь опустятся.
Najniže temperature zabilježene prije sljedećeg povećanja će se smatrati ovulacijom.
Testovi ovulacije - pomažu zatrudnjeti
Najpopularnija i prilično pouzdana metoda za određivanje ovulacije.
Načelo djelovanja ovih testova slično je sličnim trakama za određivanje hCG, koje se koriste u kašnjenju, kako bi se potvrdila ili isključila vjerojatnost trudnoće.
Jedina razlika je u tome što test trake za ovulaciju određuju sadržaj u urinu LH (luteinizirajući hormon), koji doseže maksimalnu koncentraciju 24 sata prije napuštanja jajnih stanica iz šupljine folikula.
Te testove je potrebno provoditi svaki dan tijekom plodnog razdoblja - samo tako da će točnost dobivenih rezultata biti blizu 98%.
Ispitivanje sline: Metoda Fern
U vrijeme ovulacije povećava se količina ženskih hormona - estrogena. Pod njihovim utjecajem mijenja se sastav salivarnih sekreta, u kojima se razina natrijevog klorida (soli) povećava gotovo dvostruko. Ako stavite takvu slinu na čašu na dan ovulacije, onda dok se suši, možete vidjeti sliku koja izgleda kao list paprati. Na površini stakla nastaju mali kristali soli - ova slika se može vidjeti 72 sata prije i nakon ovulacije.
U prodaji postoje posebni uređaji za provođenje sličnih ispitivanja. Oni su prikladni i jednostavni za uporabu, a točnost rezultata se kreće od 90 do 96–97%.
Ultrazvučni nadzor
Najpouzdanija metoda za točno izračunavanje dana ovulacije, kako bi se povećala vjerojatnost začeća. Ultrazvučno praćenje (folikulogram) je promatranje u dinamici rasta i sazrijevanja folikula i izbacivanje jaja.
Ova se studija naziva praćenjem, jer se prati tijekom vremena. To znači da je učestalost pregleda s transvaginalnim senzorom svaki dan u razdoblju potrebnom za postavljanje dijagnoze ili potvrđivanje činjenice ovulacije.
Ova metoda se koristi u liječenju neplodnosti i IVF-a, jer je samo uz pomoć senzora moguće procijeniti stanje organa ženskog reproduktivnog sustava i utvrditi postoji li pozitivan trend kao odgovor na tekuću terapiju u okviru umjetne stimulacije ovulacije.
Kontinuirano praćenje je također nužno u slučaju policističnog jajnika, au nekim slučajevima s ovom bolešću, istraživanje se može provesti 3 uzastopna mjeseca (s dvotjednim intervalima).
Što se može procijeniti ultrazvučnim praćenjem:
- rast i sazrijevanje dominantnog folikula uoči ovulacije,
- pojava slobodne tekućine nakon ovulacije,
- uništavanje zidova glavnog folikula,
- formiranje žutog tijela na mjestu sazrijevanja dominantnog folikula.
Prvi put kada bolesnik dođe u studiju na 6. dan ciklusa, u budućnosti, postupak će se ponavljati svaki dan prije početka ovulacije. Kontrolni ultrazvuk treba provoditi najkasnije 3 dana nakon napuštanja jaja iz šupljine dominantnog folikula.
Među ovim metodama za određivanje ovulacije, ne postoji takvo što bi jamčilo točan rezultat 100%. Čak i uz ultrazvučno praćenje moguće su male pogreške, budući da postoji ljudski faktor, a vjerojatnost pogreške ne može se u potpunosti isključiti. Međutim, korištenjem ovih metoda moguće je povećati šanse za uspješnu začeće za najmanje polovicu, tako da ih se ne smije zanemariti.
Odredite pojmove
Dakle, ovulacija je razdoblje između faza mjesečnog ciklusa, koje traje oko dva dana. Što je toliko posebno u tom procesu koji se redovito događa u ženskom tijelu?
Tijekom ovulacije, jaje (zrelo i formirano) pomiče se iz jajnika u maternicu. Ako je jaje oplođeno, ono će biti fiksirano na zidovima maternice i počet će se razvijati. Stoga, žene pokušavaju zatrudnjeti, morate napraviti pravi izračun. Trudnoća, kao i ovulacija, u svakom slučaju javljaju se različito, pojedinačno, jer ovisi uglavnom o menstruacijskom ciklusu. Razmotrite kako se izračunava trajanje ovog ciklusa.
Koliko dugo traje menstruacija?
U idealnom slučaju, ciklus bi se trebao sastojati od 28 dana. Mjesečni bi trebao biti redovan i trajati oko 3-5 dana, ali u stvarnosti njihovo trajanje može varirati između 19-35, dok mjesečni ciklus može trajati i do 9 dana.
Menstruacija je složen proces izravno povezan s hormonalnom ravnotežom. Najmanje promjene u ravnoteži, iznenadne promjene uzrokovane lošom ekologijom, lijekovima ili stresom, u svakom slučaju utječu na ovulaciju i dan začeća.
Postupak broj 4. Osjećaji i pražnjenje
Ponekad se razdoblje ovulacije može odrediti bez ikakvih izračuna. Za neke žene dovoljno je slušati svoje tijelo. Tijekom tog razdoblja može se promatrati:
- kratka bolna bol u donjem dijelu trbuha,
- promjene u vaginalnom iscjedku (postaju viskozne i mnogo više),
- povećanje grudi
- visoka seksualna aktivnost
- promjene raspoloženja.
Tijekom ovulacijskog razdoblja, iscjedak postaje obilan, proziran i viskozan, podsjeća na bjelance u konzistenciji.
Postupak broj 5. Online kalendari
Danas mnogi resursi mogu koristiti posebne programe kako bi odredili najpovoljnije vrijeme za začeće. Ti se programi temelje na takozvanoj kalendarskoj metodi u kontracepciji. Prema njima, ako je menstruacijski ciklus normalan, tj. Traje 28 dana, onda su optimalni 12-16 dana od početka menstruacije.
Da biste sastavili pojedinačni kalendar ovulacije, unesite dužinu menstruacijskog ciklusa (obično 28 ili 29 dana) i točan datum posljednjih mjesečnih razdoblja u obaveznim poljima, a zatim kliknite gumb "Izračunaj".
Ne zaboravite da se početak ciklusa može smatrati samo prvim danom menstruacije.
Video - Kako izračunati dan ovulacije i začeća
Kao što možete vidjeti, izračun ovulacije nije tako kompliciran kao što se može činiti na prvi pogled. Za to samo trebate znati:
- trajanje mjesečnog ciklusa
- datum posljednjih kritičnih dana.
Određujući razdoblje ovulacije, znat ćete koji su dani prikladni za začeće, a koji su sigurni za seks.
Tablica. Znakovi ovulacije, ciklus, promjene
Izračun bazalne temperature ovulacije
Bazalna temperatura (BT) je najniža tjelesna temperatura koja se promatra tijekom spavanja. Mjerenjem je moguće lako odrediti ovulaciju, jer ona uzrokuje povećanje učinkovitosti za 0,25-0,5 ° C.
Ženski hormoni u različitim razdobljima menstrualnog ciklusa imaju različite temperaturne pokazatelje. U prvoj fazi, BT se održava na niskom stupnju djelovanja hormona estrogena. To su idealni uvjeti za sazrijevanje jaja i njegovu pripremu za oplodnju. Prosječna temperatura u prvoj fazi je 36,3-36,5 ° C. Može se malo povećati ili smanjiti za 0,1 ° C. Tijekom ovulacije, BT se značajno povećava i prosječno iznosi 37,1-37,3 ° C. Takvi pokazatelji će se zadržati do početka menstruacije. Ako mjesečnik nije došao, a temperatura nastavi ostati na 37.1-37.3 ° C više od 18 dana nakon kašnjenja, možete prosuditi pojavu trudnoće.
Da bi izračun ovulacije bio što točniji treba slijediti jasna pravila pri mjerenju bazalne temperature:
- Mjerenja se uzimaju svakodnevno u isto vrijeme nakon spavanja.
- Koristi se isti živinasti termometar, koji se uvijek mora nalaziti pored kreveta, jer je nemoguće napraviti iznenadne pokrete i ustati iz kreveta prije mjerenja bazalne temperature.
- Za mjerenje termometra treba umetnuti u anus i ležati tiho 5 minuta. Nakon isteka vremena unesite indikator u raspored.
Da biste dobili najtočnije pokazatelje, izmjerite bazalnu temperaturu tek nakon dugog noćnog sna, koja traje najmanje 6 sati. Svaka povreda pravila u mjerenju i mnogi drugi čimbenici (bolest, večernji spolni odnos, lijekovi, prekomjerni rad, alkohol) mogu utjecati na izvedbu. Ti su čimbenici također prikazani na grafikonu.
Raspored, sastavljen po svim pravilima, može pokazati početak ovulacije ili njezino odsustvo. Prilikom planiranja trudnoće, bazalna temperatura se mjeri na 3-4 menstrualna ciklusa. Tako je moguće točno izračunati dan ovulacije.
Izračun ovulacije ultrazvukom
Ultrazvukom (ultrazvuk) izračunati oslobađanje jajeta iz folikula što je točnije moguće. Također, ova metoda je pogodna za žene s nepravilnim menstrualnim ciklusom. Zahvaljujući zahvatu moguće je pratiti razvoj folikula i trenutak kada ga jajne stanice napuste. Redovitim menstrualnim ciklusom, ultrazvuk počinje provoditi 3-4 dana prije očekivanog datuma ovulacije. Nepravilnim ciklusom folikul se počinje promatrati 4-5 dana nakon menstruacije svaka 2-3 dana.
Izračun ovulacije za test trake
Moguće je odrediti povoljan dan začeća uz pomoć posebnih testova koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Test trake reagiraju na sadržaj mokraće u luteinizirajućem hormonu, koji se pojavljuje 24-36 sati prije nego se folikul slomi i jaje ga napusti.
Uz redoviti ciklus, testovi počinju raditi 17 dana prije početka slijedeće menstruacije. Ali s nepravilnim ciklusom, bit će teško utvrditi dan ovulacije pomoću testa, jer je nemoguće odrediti odgovarajuće vrijeme za testiranje. U ovom slučaju, bolje je obratiti se ultrazvučnom nadzoru.
Izračunajte dan ovulacije pražnjenjem i osjećajem.
Neke žene mogu izračunati dan ovulacije bez ikakvih izračuna. Dovoljno je da slušaju svoje tijelo. Tijekom perioda ovulacije, žene mogu doživjeti bolove u donjem dijelu trbuha, oticanje dojki, promjene raspoloženja, povećanu seksualnu želju, promjenu vaginalnog iscjedka (postaju obilne i viskozne).
